Os melhores companheiros: os benefícios de ter pets

Que os animais de estimação são excelentes companheiros, se tornam membros da família e fortalecem laços afetivos com seus tutores, já sabemos. Mas que eles também contribuem significativamente para a saúde física e mental da melhor idade, aí temos uma ótima novidade. A relação entre os mais experientes e seus animais de estimação desempenha um papel fundamental na prevenção e no combate a diversas doenças. Neste texto lhe explicaremos o porquê.

Muitas vezes, pessoas na terceira idade enfrentam limitações físicas ou passam longos períodos sozinhas. Ter a companhia de animais domésticos, como cães e gatos, por exemplo, pode realmente aumentar a expectativa de vida das pessoas. São diversos os benefícios que podem ser mencionados.

Em resumo, a presença de um cachorro ou gato pode elevar os níveis de neurotransmissores responsáveis pelo bom humor, apetite e sono. Oferecer carinho aos animais de estimação reduz significativamente os níveis de ansiedade, aumentando a sensação de bem-estar.

Ter um animal de estimação ajuda a prevenir doenças, incluindo a depressão, por afastar a sensação de solidão (que está muitas vezes relacionada com o transtorno). Ser responsável por um ser é uma ocupação diária, dando menos vazão ao tédio e a sensação de invalidez. Como se isso já não fosse bom o suficiente, tê-los em casa também contribui com o controle da pressão sanguínea, da frequência cardíaca e da capacidade motora, beneficiando a saúde cardíaca da meia idade. E não para por aí: também foi observada a redução do colesterol, dos triglicerídeos e da pressão arterial elevada nos donos dos animais de estimação.

Essas interações diárias, envolvendo conversas, brincadeiras e passeios preenchem momentos que poderiam ser de solidão e carência, se não fosse pela presença dos animais. Cachorros são, inclusive, ajudantes eficazes no tratamento de transtornos emocionais com suas demonstrações diárias de afeto. Alguns, quando bem treinados, podem servir a outro tipo de suporte e até mesmo acalmando os tutores em casos de episódios de crise de pânico, por exemplo. Vale a pena pesquisar na internet por vídeos que mostram esses ajudantes se dedicando aos seus donos. É uma troca mútua muito bonita.

Além disso, os passeios e as brincadeiras aumentam a disposição de qualquer um, o que já é um benefício por si só, mas acaba sendo especial para aqueles indivíduos que mais precisam movimentar o corpo (e tendem a não o movimentar). Por isso, é possível dizer que tê-los nas nossas vidas é um combate ao sedentarismo. Uma caminhada com o seu cachorro, por exemplo, pode aprimorar a coordenação motora, favorecendo a saúde mental e o ânimo.

Seja brincando ou cuidando, é sabido que interagir com animaizinhos reduz o estresse e não é apenas uma forma de falar: a afeição pode elevar os níveis de serotonina e dopamina, trazendo relaxamento, reduzindo as chances de episódios de irritação, proporcionando maior tranquilidade.

Bom, pode-se dizer que a união entre animais domésticos e humanos é uma combinação perfeita para todas as fases da nossa vida, especialmente na fase mais madura – ao contrário do que muitos podem pensar quando julgam que uma pessoa mais madura não teria disposição para tê-los.

Agora, para finalizar, falta você compartilhar conosco: você tem algum animal de estimação? Como ele se chama?